Anti-ronquidos

Al dormir, los músculos de la garganta se relajan y la lengua se retrae en la boca. En este sentido, los ronquidos se producen cuando algo impide que el aire fluya libre a través de la boca y la nariz. Es decir, al respirar, las paredes de la garganta vibran y provocan el sonido de los ronquidos. Existen diversos motivos por los que una persona puede roncar durante la noche:

• Hinchazón de los tejidos durante el último mes de embarazo.
• Tener sobrepeso, ya que el tejido del cuello puede ejercer presión sobre las vías respiratorias.
• Tener el tabique nasal torcido o doblado.
• Nariz congestionada debido a una alergia o resfriado.
• Hinchazón en el techo de la boca (paladar blando).
• Inflamación de las adenoides y amígdalas que bloquean las vías respiratorias.
• Tener la lengua más ancha en la base o más grande en una boca más pequeña.
• Padecer trastorno del sueño conocido como “apnea del sueño”.

Hoy en día, existen diferentes tratamientos anti-ronquidos que pueden ayudarle a disminuirlos. En Cresfarma contamos con diferentes marcas farmacéuticas que ofrecen medicamentos para dejar de roncar como Rhinomer, Quies Antirronquidos o Arkorespira.

Lo que hacen estos productos anti-ronquidos es facilitar la entrada del aire al dilatar las fosas nasales internamente. La gran mayoría cuentan con un filtro que retiene gran parte de las partículas presentes en el aire que respiramos (polvo, humo…).

Los sprays bucales para dejar de roncar tratar de crear una película por todo el contorno del paladar para permitir el paso del aire y evitar vibraciones.

Además de ayudarte con alguno de nuestros productos para no roncar, puedes aminorar el ronquido poniendo en práctica estas técnicas:

• Evita el alcohol o medicinas que causen somnolencia en horas cercanas a la noche.
• No duerma bocarriba. Le aconsejamos dormir de lado para evitar roncar más.
• Seguir una dieta equilibrada y variada en caso de sobrepeso.
• Comprar tiras nasales de venta libre y otros anti-ronquidos para dilatar las fosas nasales.